エアロビクスレボリューション

確実に運動できます

ダイエットのため購入、100kcal程度の運動でも
かなりいい運動になります。
シェイプアップもオススメです、太ももがビックリする
ほど細くなりました♪
2ヶ月位毎日続けて、食事療法と併せて一時期は
10kg近くまで痩せました（今は少しリバウンドしましたが）
同じコナミで出てる「ダイエットチャンネル」も持ってますが、
私のお気に入りはこっちです。
手足両方を動かすので少し難しく感じるかもしれませんが、
慣れますし、上手にできた時はすっごい爽快感です

エクスボーテ

画面が見づらいかもしれません・・

ソフトの題名通り、出産後のダイエットの為に購入しました。エアロビを少しだけ経験があったのですが、基本ステップを色々組み合わせてコントローラの上でPLAYするのですが、初めての方はついていくのができないと思います。画面上のインストラクターは鏡のように自分と向かい合っているので逆に動作がわかりづらいのが残念でした。PLAY者と同じ方向を向いている方がやりやすいです。まあ大きく動けば汗はかきますよ。
私はだんだん物足りなくなってきたので、コントローラ上でやるのではなく、自分で床の上で大きく足や手を動かしエアロビをやっています。
なれてきたらその方が断然、効果大です!!　

塗る永久脱毛剤エピクリスタルα

お手軽でいいですね＾＾

ＰＳ２を使って できる時に気軽に出来るのがいいですね＾＾
特にストレッチは「今この動作でどこをしっかり伸ばすのか」がわかりやすくて更に効果があると思います。
肩凝りが酷い時は特に効果を実感しています。

時間がある時はエアロビもしていますが 次のステップを確認しながら出来るのが親切だと思います。

この ヨガ版が出たら欲しいと思っています！出るといいな＾＾；

クイックショナリー

真面目にやれば

届いてから一週間でウエストと太股が細くなり、びっくりしています。(体重は減りませんが(^_^;))
普段なかなか運動できない主婦にとっては、強い味方ではないでしょうか。私も運動不足で産後太りに苦しむ専業主婦。周りを気にせずに出来るところや、子供とバタバタ遊べるところもいいところですね。

曲数が少ないのと、エアロビクスのモードがもっと欲しいということで、星４つにしました。

アオシマプラモデル

体脂肪減りました

届いたそのæ-¥ã«æ-©é€Ÿãƒ-レイã-てみまã-た。
やはりインストラクター並に声があるのは、初心è€...にはなじみæ˜"いです。
特にストレッチとシェイãƒ-アッãƒ-は予想より丁寧で時é-"ã‚'かã'てできるã-、
ストレッチは音楽聞くだã'でもç™'されそう。実際筋肉使ってç-²ã‚ŒãŸä½"が
リラックスできてるから効いているのでã-ょう。一通り終えるとä½"が芯から

温まって脂肪が燃えてるæ°-がã-てきます。
4æ-¥ç›®ã«ä½"脂肪が５ï¼...減で、代謝がアッãƒ-ã-ているã‚"だと実感。
今までダンレボでダイエットæŒ'戦ã-てみたものの、自分には難ã-くて
どうもうまく出来ないままç-²åŠ'ã"ã‚"ぱいするだã'だったのですが、
今回は難ã-いと思わせる要ç' ã‚‚今の所なく、継続できそうです。

惜ã-いのは、曲数がå°'ないのとダンレボバージョンがå°'ã!€...手抜きかな…と。
本家が良く出来てるから仕æ-¹ãªã„のかな。続編が出るとã-たら、ã"の2点は
æ"¹è‰¯ã•ã‚Œã¦ã„ると嬉ã-い。

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